DURMIENDO
El mal sueño afecta al organismo y
esto se refleja notablemente en la piel. Para dormir profundamente, oscurece la
habitación por completo. Tampoco veas la televisión antes de acostarte. Toma un
té de *flor de tila o de raíces de valeriana. También puedes recurrir a la
aromaterapia, la lavanda es lo más efectivo y popular. Las Sales de Schüssler
son espectaculares.
*La Flor de Tila es la flor obtenida
del árbol conocido como Tilo o Tilia, es un árbol utilizado en parques y
jardines, por su sombra espesa y la fragancia de sus flores, así como sus
hojas. Resiste la contaminación, por lo que es muy apropiado para la ciudad.
Tronco con corteza gris en la que aparecen numerosas grietas o caballones. Sus
flores están compuestas por cinco pétalo y cinco sépalos; amarillo
blanquecinas; sus frutos son de forma nuez ovoide de hasta 8 mm de diámetro.
Sus meses de floración son entre junio y julio.
La Flor de Tilia tiene varios usos
medicinales y aplicaciones curativas, y son provechadas sus hojas, flores y
corteza.
Una de las mejores formas de utilizar
esta propiedad, es mediante la ingesta de infusiones de flores, las cuales se
encuentran altamente recomendadas para tratar los problemas como el insomnio.
Además estas infusiones ayudan a disminuir el nerviosismo, la ansiedad y el
estrés sin que haya un aparente daño neurótico. Al mismo tiempo hay que
mencionar la capacidad antiespasmódica de la tila.
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